Force Defence Method ma swoje początki w treningach różnych sztuk i sportów walki GM Pawła Zaremby w Polsce i na świecie.
- CHINY- Wu dang Kung -Fu, Chow Gar Kung-Fu
- INDONEZJA – Pencak Silat Harimau
- FILIPINY – Cacoy Doce Pares, Balintawak Arnis, Pekti Tirsia
- WIELKA BRYTANIA – CQC SYTEM SAS, Bob Breen JKD
- HISZPANIA – Keysi /GM Paweł Zaremba założyciel organizacji i metody w Polsce/
- USA – JKD
GM Paweł Zaremba zaczął swoją przygodę ze światem sportu jako mały chłopak. Najpierw był bity, wręcz katowany przez rówieśników w Nowej Hucie. Nie był przystosowany do nowego środowiska. Chłopak z rodziny przedwojennych inteligentów, wychowany w samym sercu Krakowa, został rzucony na pożarcie w trudne otoczenie.
- Trenowanie rozpoczął od zapasów w stylu wolnym w krakowskim klubie sportowym „Prądniczanka”. Następnym etapem było Judo i Jiu-jitsu w Pałacu Młodzieży YMCA. Po wielu nieudanych próbach udało się wreszcie dostać do grupy sportowej na Akademii Medycznej trenującej tradycyjne Kung -Fu pod okiem Sifu Ryszarda Piwowońskiego z Kanady.
- Tam ambitnie i rzetelnie trenując GM Paweł Zaremba doszedł do Mistrzostwa Świata w 1988 roku w Chinach. Na pierwszych oficjalnych Mistrzostwach Świata Kung-Fu/Wu-shu zdobył w formach tradycyjnych i tradycyjnym Lei Tai w wadze 70 kg I miejsce.
Cały czas interesował go jednak JKD Bruca Lee. W 1992 roku GM Paweł Zaremba zaczął wyjeżdżać regularnie do Londynu i uczyć się u Guro Boba Breena, a potem u samego Guro Dana Inosanto.
W 1995 roku GM Paweł Zaremba wyjechał na Indonezję i rozpoczął trenować Pencak Silat. Następnie trenował w szkołe Pukulan Pencak Silat Betawi , Pencak Silat Harimau w Amsterdamie.
- Od 1996 roku rozpoczął w Polsce praktykować Combat Kalaki (1996-2003) i w Anglii trenował Combat Defedu wg systemu Fairbairn. Potem drogi GM Pawła Zaremby zbiegły się bezpośrednio z: Kelly Worden, Kelly Mcann, Paul Vunak.
- W 2010 roku GM Paweł Zaremba poznał Richarda Cotterill i zaczął przygodę z Balintawak Arnis (2010- 2020), a po drodze była jeszcze przygoda z Keysi (2012-2018).
- Dzisiaj GM Paweł Zaremba trenuje Pekiti-Tirsia Kali.
Wieloletnia droga i nauka GM Pawła Zaremby przeplatała się latami spędzonymi na misjach wojennych, bójkami w knajpach i na ulicy (czego skutkiem są dziś 54 złamania i dużo ran kłutych od noża).
To właśnie wojna i liczne uliczne bójki były jego prawdziwym nauczycielem. To dzięki nim GM Paweł Zaremba posiadł umiejętności najskuteczniejszej walki realnej. W tym trudnym okresie zdobył wgląd w zachowanie drapieżników ulicy (rozboje, napad) i całą przemocą uliczną. To, co zapewniła GM Pawłowi Zarembie ulica, było w rzeczywistości laboratorium szkoleniowym jego przyszłej metody. Doświadczenia zdobyte na ulicy przyśpieszyły znacząco jego krzywą uczenia się – co działa, a co nie działa w konfrontacji z przemocą LIVE.
Oczywiście były również liczne sukcesy sportowe:
Potrójne wicemistrzostwo świata w Filipino Stick Fighting (2000,2001,2003,2008);
- Mistrzostwo świata w Filipino Stick Fighting w 2003;
- 5. Miejsce w Mistrzostwach USA w Kettlebells;
- Start w zawodach Spartan Race 88 razy oraz udział w międzynarodowym biegu Dead Race w Kanadzie zimą na dystansie 239 km i ukończenie go!
